Aprender a respirar adecuadamente en la practica de âsana se vuelve indispensable para realizar cualquier movimiento, secuencia o incluso quedarnos estáticos en una postura...
Con la practica iremos descubriendo todos los beneficios que esto tiene en nuestra vida cotidiana. Al ser la practica de âsana una oportunidad de observarnos y darnos cuenta, iremos desarrollando la habilidad de buscar un estado de paz y centro ante cualquier circunstancia de la vida.
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