Yoga Terapéutico para el Psoas y Piso Pélvico. INICIA 22 NOV 2025
- Vian
- 10 sept
- 5 Min. de lectura
Actualizado: 17 oct
“Yoga terapéutico para el psoas y el piso pélvico” es un programa integral de 72 horas que combina teoría y práctica para explorar la anatomía, fisiología, emociones y energía del core, el psoas y el piso pélvico. A través de herramientas de yoga terapéutico, respiración, técnicas de activación y liberación, los participantes aprenderán a fortalecer y equilibrar estas zonas clave, mejorando la postura, la salud física, emocional y sexual, y potenciando la consciencia corporal.
Objetivo general: fortalecer el conocimiento y la práctica del yoga terapéutico aplicado al psoas, piso pélvico y core, promoviendo la salud integral, el equilibrio postural, la conexión emocional y la consciencia corporal.
Índice de contenido
¿A quién está dirigido?
Este diplomado está diseñado tanto para profesionales de la salud, instructores de yoga y terapias corporales, como para cualquier persona interesada en profundizar en el autocuidado y la prevención de disfunciones del piso pélvico y del core. Cada taller integra contenidos teóricos con prácticas vivenciales, secuencias restaurativas y ejercicios adaptados a diferentes necesidades, incluyendo la preparación y cuidado durante la gestación y la sexualidad consciente.
Sobre la Institución que nos Respalda
La Asociación de Yoga más grande de América Latina, también conocida como Yoga en Síntesis.
Es una asociación cultural y educativa que promueve actividades de educación, capacitación y vinculación del yoga, en la que se busca recuperar las aportaciones de diversas escuelas y tradiciones del yoga a lo largo del tiempo; visión que denomimamos: Yoghismo.
Contamos con presencia en Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Ecuador, España, Estados Unidos, Italia, México, Panamá, Paraguay, Perú, Uruguay y Venezuela.
Conoce El Programa a detalle*
Taller 1: Anatomía y biomecánica del psoas y el piso pélvico.
Teoría:
1. Anatomía y localización del piso pélvico.
2. Funciones del piso pélvico.
3. Biomecánica e interacción con otros grupos musculares.
4. Relación entre pelvis y postura corporal.
5. Movimientos pélvicos correctos.
Práctica de Yoga
1. Práctica de yoga para reconectar con la pelvis.
2. Activación muscular del piso pélvico.
3. Secuencia de yoga para integrar pelvis y postura.
4. Práctica de valoración del psoas y técnicas respiratorias.
Taller 2: Prevención, valoración y autocuidado del piso pélvico
Teoría
1. Factores que afectan la salud del psoas.
2. Impacto del psoas en la salud física, mental y emocional.
3. Test de valoración del psoas.
4. Cómo mantener un psoas saludable.
5. Patologías frecuentes del piso pélvico.
Práctica de Yoga:
Secuencias restaurativas para algunas patologías del piso pélvico, el psoas y la columna: escoliosis, lumbalgias, hipercifosis, incontinencia, prolapsos, psoitis, diástasis y disfunciones sexuales.
Taller 3: El psoas y sus aliados
Teoría
1. La pelvis y el diafragma: la respiración como puente entre la estabilidad y la relajación.
2. El núcleo abdominal y su relación con la pelvis: conexión entre fuerza, sostén y movimiento.
3. El core como corsé natural: importancia en la postura, la fuerza funcional y la protección de órganos internos.
4. Estabilización lumbo-pélvica: relación del piso pélvico con la zona lumbar y la salud de la columna vertebral.
5. Yoga hipopresivo.
6. Método 5P.
Práctica de Yoga
Ejercicios respiratorios, hipopresivos y de Kegel y Muladhara banda para mantener un piso pélvico óptimo.
Taller 4: El psoas, el piso pélvico y las emociones
Teoría
1. Educando al psoas y al piso pélvico para la liberación emocional.
2. Influencia del psoas sobre la salud física, mental y emocional.
3. Activando tu fuerza interior.
4. El arraigo, la confianza y la seguridad.
Práctica de Yoga
1. Práctica de liberación emocional del piso pélvico.
2. Ejercicios restaurativos de tonificación y relajación.
Taller 5: El papel del piso pélvico en la sexualidad consciente
Teoría:
1. El piso pélvico y su relación con la función sexual.
2. Salud del piso pélvico y sexualidad.
3. El yoga y la sexualidad consciente.
4. Chakra raíz: Muladhara.
5. La energía sexual.
6. El yoga del contacto.
Práctica de Yoga:
1. Ejercicios para cultivar una sexualidad consciente.
2. Práctica de yoga para activar el chakra raíz: Muladhara.
Taller 6: El piso pélvico durante la gestación
Teoría:
1. La pelvis reveladora de secretos: anatomía funcional y conexión con el core.
2. Cambios fisiológicos y anatómicos durante el embarazo: adaptaciones del cuerpo y del piso pélvico.
3. Expandiendo tus fortalezas: pecho y pelvis: integración respiratoria y apertura torácica para sostén y bienestar.
4. Prevención y cuidado del piso pélvico: hábitos, ejercicios y precauciones durante el embarazo.
Práctica de Yoga
1. Ejercicios de activación y fortalecimiento suave del piso pélvico y core adaptados al em- barazo.
2. Secuencia de apertura pélvica y torácica, respiración consciente y relajación profunda para aliviar tensiones y preparar el cuerpo para el parto.
Descarga el programa completo
*El orden de los talleres puede cambiar
NUESTRO EQUIPO
PROFESORES FACILITADORES
INVERSIÓN.
$2,100 MXN por cada taller (El pago se realiza cada mes previo al taller, en total 6 pagos de $2,100 c/u) *
$600 Inscripción (pago único)
Certificado ($250)
HORARIO y SEDE:
La sede presencial es en el Av. Acueducto 390 int. 2 , Morelia, Mich. Las sesiones online se llevan a cabo a través de la plataforma ZOOM
Sábado: 14:00 a 20:00 horas
Domingo: 08:00 a 14:00 horas
FECHAS
22 y 23 Noviembre 2025
13 y 14 Diciembre 2025
17 y 18 Enero 2026
21 y 22 Febrero 2026
14 y 15 marzo 2026
18 y 18 de Abril 2026 *Previo aviso, alguna fecha podría cambiar o el orden de algunos temas.
INFORMACIÓN IMPORTANTE
**✅Para obtener el certificado es necesario haber cursado y pagado los 6 talleres ✅Los pagos no son reembolsables.
🟢Por esta razón, se graban completos los talleres. También está la posibilidad de conectarse vía ZOOM remotamente. Si no asististe presencialmente al taller y viste la grabación, te comprometes a entregar un resumen del taller.
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