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Todo lo que necesitas saber sobre el Diplomado de Yoga Restaurativo Presencial en Morelia

ESTE DIPLOMADO de Yoga Restaurativo...


Ofrecerá la posibilidad de ampliar y aclarar conocimientos en un aspecto cada vez más demandado socialmente: el papel del Yoga en la prevención y en el mantenimiento de la salud.


Si bien, en su concepción el Yoga no fue ideado como terapia, también es cierto que con sus elementos tradicionales (Ãsana, Prãnãyãma y Prathyãhãra, entre otras disciplinas) tiende a promover la salud y la sanación del cuerpo junto al equilibrio cuerpo-mente-espíritu.


Todos estos elementos hacen del yoga una vía para la salud, ya que procura el bienestar profundo de quienes lo practicamos.

El Yoga Restaurativo está enmarcado en la Yogaterapia y está fundamentado en el conocimiento de la anatomía, fisiología y patología del cuerpo humano. Su práctica se realiza en función de las características biomecánicas y patológicas del practicante con el objetivo de equilibrar nuestro cuerpo de manera individualizada. Es decir, promueve el despertar la potencialdiad terapéutica y preventiva del yoga.

Está dirigido a practicantes y profesores de Yoga, así como el público en general, que desean profundizar en la forma cómo el yoga ayuda a diversas patologías.


Esto con el conocimiento de las técnicas del yoga, bioenergética, de la anatomía y biomecánica aplicadas al yoga.



  • Descarga el programa completo aquí:

Yoga restaurativo_Morelia_Vianey
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ÍNDICE


 

OBJETIVOS DEL DIPLOMADO.

Al finalizar el diplomado, el alumno:

  • Tendrá un conocimiento general y actualizado acerca de los problemas estructurales y funcionales más frecuentes.

  • Conocerá las enfermedades más frecuentes por áreas del cuerpo humano.

  • Experimentará y vinculará los aspectos físico-mental-espiritual, para el desarrollo de una mejor salud y armonía.

  • Aprenderá las técnicas de yoga que mejor ayudan en los diferentes problemas y enfermedades revisadas y sus respectivas contraindicaciones.

IMPARTIDO POR


Profesores de yoga expertos, que a su vez son médicos y especialistas en la salud, y que forman parte de nuestro cuerpo didáctico a nivel internacional y por invitados especiales.

  • Se realizará una vez al mes, con duración de 12 horas cada taller.

  • Se contará con libros editados por la propia Asociación como material didáctico de apoyo para todo el diplomado.

  • Las horas de este diplomado son consideradas para los alumnos egresados de la Asociación Internacional de Yoga y Yoghismo que aspiren al Diplomado Superior de Yoga Yoghismo de 500 horas.

  • Se otorgará certificación al final del diplomado.

 

TEMARIO


1. YOGA DE LA SALUD (12 HORAS) Introducción al estudio del yoga terapéutico y restaurativo.

"Paso a paso en el camino por tu salud integral”

Objetivo: Conocer el apoyo que el yoga puede dar para mejorar la condición actual. Y conocer las diferentes técnicas para evitar lesiones comunes en la práctica diaria.


  1. Sistemas del yoga, conceptos básicos.

  2. Visión del proceso salud-enfermedad en distintas culturas y sistemas médicos.

  3. Segmentos corporales (cabeza-cuello, tórax, abdomen, pelvis, extremidades inferiores y superiores).

  4. Anatomía en general (musculoesquelético, fascias, tejidos y órganos).

  5. Clasificación de las ãsanas (posturas) por familias y beneficios.

  6. Prevención, profilaxis en la práctica.

  7. Uso de apoyos.

 

2. YOGA RELAJANTE (12 HORAS).

Técnicas respiratorias básicas y sus efectos sobre el organismo psicofísico, y la aplicación en trastornos generales.

“Inhala salud, exhala dolencia”

Objetivo: Aprender cómo la respiración junto con las técnicas del yoga contribuyen a restablecer la salud en situación de depresión, ansiedad, presión arterial y problemas con el ciclo del sueño.


  1. Sat karmas (detox), mudras y bandhas.

  2. Ejercicios de Pranayama: Ujjayi, Kapalabhati, Surya y Chandra Bhedana y Nadi Sodhana.

  3. Ansiedad y ataques de pánico.

  4. Hipertensión e hipotensión.

  5. Trastornos del sueño.

  6. Depresión.

  7. Meditación Kundalini.

 


3. YOGA DE LA COLUMNA 1 (12 HORAS) Columna vertebral 1. Estudio de las ãsanas sobre la columna y su referente emocional.

Los secretos de tu columna vertebral”

Objetivo: Descubrir lo que se encuentra registrado en la columna vertebral, y su relación física, psicológica, mental y espiritual. Así como, las técnicas adecuadas para su corrección.

  1. Anatomía física y bioenergética.

  2. Escoliosis.

  3. Rectificación de columna cervical.

  4. Cifosis.

  5. Patología discal (hernia, degeneración y protrusión).

  6. Meditación dinámica de Osho.


 

4. YOGA DE LA COLUMNA 2 (12 HORAS) Columna vertebral 2. Estudio de las ãsanas sobre la columna y su referente emocional

“Disminuyendo las dolencias bajas de tu columna”

Objetivo: Encontrar la forma de proporcionar a tu columna vertebral y espalda un adecuado soporte, armonía y bienestar.

  1. Anatomía física y bioenergética.

  2. Ciática.

  3. Lumbalgias.

  4. Rectificación de columna lumbar.

  5. Sacralgias.

  6. Coxigodinia.

  7. Meditacion Zen.

 

5. YOGA DE LA INTUICIÓN (12 HORAS) Cabeza y cuello, efectos terapéuticos del Yoga en las dolencias y enfermedades.

“Mirando la realidad con ojos sanos, libre de tensiones en la cabeza”

Objetivo: Conocer las técnicas que permitan mirar de una manera más sana. Técnicas de Yoga para problemas visuales, tensionales, dolores de cabeza y de la tiroides.

  1. Miopía, hipermetropía, astigmatismo.

  2. Cefaleas tensionales y migraña.

  3. Tiroides (Hiper e hipotiroidismo), paratiroides.

  4. Cervicalgia.

  5. Meditación Kirtan.


 

6. YOGA DE LA EXPANSIÓN (12 HORAS) Tórax. Efectos terapéuticos del Yoga.

“Abrir el pecho, entregar el corazón y fortalecer tus defensas”

Objetivo: Aprender cómo fortalecer el sistema de defensas (inmunológico) para el restablecimiento de la salud. Conocer el manejo y prevención de problemas pulmonares y cardíacos a través del Yoga.

  1. Anatomía, fisiología y bioenergética.

  2. Pulmones.

  3. Asma y bronquitis.

  4. Enfermedades cardíacos en general.

  5. Timo y fortalecimiento del sistema inmunológico.

  6. Meditación Shamata.

 

7. YOGA DE LA ASIMILACIÓN (12 HORAS) Abdomen, órganos y componentes emocionales.

“Orientando el fuego interno, dejando fluir el movimiento de las emociones”

Objetivo: Descubrir cómo mejorar el proceso digestivo y cómo prevenir enfemedades. Así como aprender a prevenir y combatir el sobrepeso y la obesidad.

  1. Estómago.

  2. Enfermedades estomacales: úlcera gástrica y reflujo esofágico.

  3. Hígado.

  4. Páncreas.

  5. Diabetes.

  6. Intestino grueso y delgado.

  7. Síndrome de colon irritable.

  8. Bazo.

  9. Vesícula.

  10. Litiasis.

  11. Sobrepeso y obesidad.

  12. Meditación Shamata.


 

8. YOGA DE LA NUTRICIÓN (12 HORAS) Nutrición terapéutica

Que tus alimentos sean tu medicina y tu medicina sea tus alimento”.

Objetivo: Desde la visión del Yoga, aprender los pasos adecuados para la nutrición y cómo apoyar en diferentes trastornos alimenticios.

  1. Bases para una nutrición saludable.

  2. Alimentación ayurvédica.

  3. Diferentes regímenes alimenticios.

  4. Anemia

  5. Trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia, vigorexia e ingesta compulsiva).


 

9. YOGA DE LA LIBERACIÓN (12 HORAS) Pelvis

“Liberando el miedo, descubriendo tu creatividad y vitalidad”

Objetivo: Obtener técnicas que ayuden en el camino de la liberación de miedos, estrés y represión; restableciendo la dinámica cíclica y la capacidad creativa.

  1. Riñones y Litiasis.

  2. Gónadas.

  3. Próstata.

  4. Suprarrenales y estrés.

  5. Útero y problemas de miomas y trastornos menstruales.

  6. Meditación Vipassana.


 

10. YOGA DEL ENCUENTRO (12 HORAS) Extremidades inferiores, dirigiendo los pasos.

Dirigiendo los pasos en la búsqueda de la salud”

Objetivo: Conocer las estructuras encargadas del movimiento, sus dolencias y enfermedades habituales, y la forma de prevenirlas y restablecerlas.

  1. Anatomía funcional.

  2. Movimiento y alineación.

  3. Cadera.

  4. Rodillas.

  5. Tobillos.

  6. Pies.

  7. Sistema ligamentario.

  8. Meditación Zen.


 

11. YOGA DEL CONTACTO (12 HORAS) Extremidades superiores, conectando con el exterior.

“Con los brazos abiertos recibo y comparto las alegrías de la vida”

Objetivo: Descubrir las formas para optimizar el trabajo con los brazos, hombros, manos, con la finalidad de restablecer el equilibrio.

  1. Anatomía articular y bioenergética.

  2. Movimiento y técnicas de alineación.

  3. Hombro y manguito rotador.

  4. Codo y epicondilitis.

  5. Muñeca y síndrome del túnel carpiano.

  6. Manos y artritis reumatoide.

  7. Masaje yoghico.

  8. Meditación Osho.

 

12. YOGA POSTURAL (12 HORAS) Yoga y trastornos musculoesqueléticos y su relación psicocorporal.

“Previniendo el desgaste de nuestro soporte”

Objetivo: Conocer y aplicar diferentes técnicas en las principales afectaciones a nivel musculoesquelético.

  1. Trastornos de origen postural.

  2. Osteoporosis.

  3. Artrosis.

  4. Artritis.

  5. Esclerosis múltiple.

  6. Fibromalgia.

  7. Dolor crónico.

  8. Meditación Kundalini.

 

NUESTRO EQUIPO:





 

INVERSIÓN:

  • $1600 MXN por cada taller (El pago se realiza cada mes con cada taller, en total 12 pagos de $1600 c/u)

  • $600 Inscripción (pago único)

 

FECHAS:

  • Taller 1: 25 y 26 de Junio 2022

  • Taller 2: 23 y 24 de Julio 2022

  • Taller 3: 20 y 21 de Agosto 2022

  • Taller 4: 24 y 25 de Septiembre 2022

  • Taller 5: 22 y 23 de Octubre 2022

  • Taller 6: 26 y 27 de Noviembre 2022

  • Taller 7: 17 y 18 de Diciembre 2022

  • Taller 8: 21 y 22 de Enero 2023

  • Taller 9: 25 y 26 de Febrero 2023

  • Taller 10: 25 y 26 de Marzo 2023

  • Taller 11: 22 y 23 de Abril 2023

  • Taller 8: 27 y 28 de Mayo 2023

 

HORARIO:

  • Sábado: 14:00 a 20:00 horas

  • Domingo: 08:00 a 14:00 horas

 

RESERVA TU LUGAR:


 

Descarga el programa completo DIPLOMADO PRESENCIAL YOGA RESTAURATIVO NACIONAL YOGHISMO, da clic abajo.


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